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最适合补钙的春天,这几种菜建议多吃!_健康

说到补钙,相信大家都不陌生。除了骨骼需要外,钙在呼吸、神经、内分泌等系统生理功能中,也起着重要调节作用。春天,是非常适合补钙的季节。那么,怎么补钙效果最佳?以下几点很有效。为何说春天是补钙黄金期?
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骨质疏松症不是“老年病”!除了补钙、晒太阳,专家还推荐这些方法……|科普时间_新闻频道

骨质疏松症是以骨量减低、骨显微结构退化、骨脆性增加,易发生骨折为特征的一种全身系统性骨骼疾病。它并非老年人的专利,年轻人也可能因为不良生活习惯或其他疾病而受到影响。
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