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长期咀嚼口香糖可能导致脸部肌肉过度锻炼，尤其频繁单侧咀嚼可能影响咬肌平衡。适度咀嚼有助于保持口腔清新，但过量或长期使用可能加剧下颌关节负担，甚至引发肌肉紧张或轻微形态变化。建议控制咀嚼频率与时长，并注意交替使用双侧牙齿，以维持面部协调与健康。

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