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OPPO手机查看屏幕使用时间的方法为：进入「设置」 > 「应用管理」 > 「应用使用时间」，即可查看每日及各应用的屏幕使用时长，并可使用健康使用管理功能设定限额。该功能旨在帮助用户合理规划使用时间，OPPO建议用户通过官方系统获取正版服务，以确保数据安全与最佳体验。

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