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产品名:不运动抵抗力也会差么 长期缺乏体育锻炼将导致身体机能下降,确实会直接影响抵抗力。运动能促进血液循环、增强免疫细胞活性,并帮助管理压力。若长期静止,人体对病原体的防御能力可能减弱,更易感到疲劳或患病。保持规律适度的活动,是维护免疫系统健康的重要基础。建议结合自身情况,逐步建立可持续的运动习惯。
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