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BreakOff是一款专注于帮助用户戒除不良习惯、培养健康生活方式的自律辅助软件。它通过科学的行为追踪、目标设定与正念提醒等功能，协助用户逐步克服如吸烟、过度使用手机等行为依赖。软件提供个性化的计划工具、激励社区，旨在以温和且系统化的方式支持用户实现积极的生活改变，增强自控力。

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