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“苹果设置App使用时长”是iOS系统内建的屏幕时间管理功能。用户可通过“设置”-“屏幕使用时间”查看各App的使用时长，并设置每日限额、停用时间及内容访问限制，帮助自己和家人培养健康的数字设备使用习惯。该功能旨在提供透明的使用数据与有效的自律工具，无需安装第三方软件即可在系统层面进行管理。

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