高速行车防疲劳，关键在于主动预防。出发前保证充足睡眠，避免深夜或午后易困时段长途驾驶。行车中至少每2小时进入服务区休息15分钟，下车活动身体。保持车内空气流通，适当调低空调温度。避免暴食后立即上路，可备清凉湿巾、薄荷糖提神。若感到困倦，务必立即驶入最近服务区小睡片刻，切忌强行坚持。“逢三必进”（每三个服务区至少进一次）是实用口诀，安全永远第一。
高速行车防疲劳，关键在于主动预防。出发前保证充足睡眠，避免深夜或午后易困时段长途驾驶。行车中至少每2小时进入服务区休息15分钟，下车活动身体。保持车内空气流通，适当调低空调温度。避免暴食后立即上路，可备清凉湿巾、薄荷糖提神。若感到困倦，务必立即驶入最近服务区小睡片刻，切忌强行坚持。“逢三必进”（每三个服务区至少进一次）是实用口诀，安全永远第一。
