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  • 更新:2026-07-09
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青团作为时令传统点心,主要原料为糯米和艾草,质地黏软且热量较高。建议健康成年人一次食用1-2个为宜,不宜超过3个,以免加重肠胃负担或摄入过多糖分。老人、儿童及消化较弱者更应减量品尝。适量食用既能享受春日的清香软糯,也更符合均衡饮食的原则。

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